[vc_row][vc_column][vc_column_text]O Nasf (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) realiza toda quinta-feira, das 16h às 17h, aulas gratuitas de hidroginástica. A atividade acontece na piscina do Ceret (Centro Recreativo e Esportivo dos Trabalhadores) e são destinadas para pessoas com fibromialgia, artrite e artrose. No total, participam aproximadamente 15 mulheres. A meta é atender 30 pessoas.
As aulas começaram no dia 15 de fevereiro e são ministradas pela fisioterapeuta Vera Lucia Bruno Trigo e conta com a colaboração do fisioterapeuta Guilherme Sackisida Lourenço Zacarias. As inscrições são feitas após laudo médico e é destinado para pessoas com condições físicas e motoras que não precisam de ajuda para locomoção. Para se inscrever, o interessado deve apresentar o resultado do exame no Departamento Municipal de Saúde.
A coordenadora do Nasf, Jucélia Conceição de Andrade Cândido, é a responsável pela inclusão dos novos alunos para as aulas de hidroginástica. “A importância deste projeto é oferecer mais atividade física para as pessoas com limitações, desta forma trabalhamos a promoção da saúde e a prevenção de doenças”, salientou.
De acordo com a fisioterapeuta, a hidroginástica é uma atividade física de intensidade moderada como treinamento aeróbico e alongamento. São realizados exercícios de flexibilidade, tônus-muscular (trata-se de uma tensão leve dos músculos em estado de repouso), respiração, coordenação motora, agilidade e a interação social.
Vera explicou também que a atividade é restrita para pessoas com infecções cutâneas, febre, úlceras cardiopatias aguda, sensibilidade comprovada ao cloro, hipotensão e hipertensão sem controle, alterações renais e esfincterianas e pânico de água.
Os exercícios na água diminuem as limitações de locomoção por causa das doenças crônicas, auxiliam na saúde mental e as pessoas passam a envelhecer com saúde. Os benefícios podem ser diagnosticados na melhora do sistema cardiovascular, respiratório e circulação sanguínea, diminui o percentual de gordura no corpo, melhora a postura, relaxamento do corpo e tonificação dos músculos.
“O objetivo é contribuir para o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos e articulações, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Combate o stress, além de contribuir para a prevenção e na melhora da qualidade de vida dos participantes”, disse.
Informações (18) 3691-1366 e 3691-3541 ou no Departamento Municipal de Saúde localizado na rua Barão do Rio Branco, 676, de segunda a sexta-feira, das 7h às 11h e das 13h às 17h.
Texto e fotos: Assessoria de Imprensa
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