{"id":1812,"date":"2017-04-07T15:37:56","date_gmt":"2017-04-07T18:37:56","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=1812"},"modified":"2017-04-07T15:37:56","modified_gmt":"2017-04-07T18:37:56","slug":"programa-buritama-ativa-quer-garantir-mais-qualidade-de-vida-para-populacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=1812","title":{"rendered":"Programa ‘Buritama Ativa’ quer garantir mais qualidade de vida para a popula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

A Divis\u00e3o Municipal de Sa\u00fade de Buritama desenvolve um programa de alongamento, treinamento funcional e caminhada, para o grupo da terceira idade. As a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade e melhoria da qualidade de vida funcionam na academia da sa\u00fade. Pessoas acima de 18 anos tamb\u00e9m podem participar do \u201cBuritama Ativa\u201d, nome dado ao projeto.<\/span><\/p>\n

A programa\u00e7\u00e3o \u00e9 dividida em duas etapas. As segundas, quartas e sextas, a partir das 7h30, os participantes fazem uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios. Nas ter\u00e7as e quintas, \u00e9 organizada uma caminhada de 4 km, que finaliza com alongamento.<\/span><\/p>\n

\u201cO projeto \u00e9 importante para uma melhoria na qualidade de vida e para um bem estar n\u00e3o s\u00f3 f\u00edsico, como psicol\u00f3gico e mental para os alunos da 3\u00aa idade\u201d, comenta o professor Marcelo Soares de Oliveira, ao salientar que a cada dia s\u00e3o realizados exerc\u00edcios diferentes para cada membro do corpo.<\/span><\/p>\n

O professor disse que todas as pessoas podem participar. Se alguma estiver com algum problema de sa\u00fade ou laudo m\u00e9dico, a participante far\u00e1 exerc\u00edcios espec\u00edficos de acordo com a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/span><\/p>\n

\u201cO exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 ben\u00e9fico em todas as idades, auxiliando sempre na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida. Com o tempo, tem-se uma perda significativa de todas as capacidades motoras, tais como flexibilidade, equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o motora, for\u00e7a, al\u00e9m de uma grande perda da massa muscular e \u00f3ssea, resultando assim em um aumento da gordura corporal\u201d, argumenta.<\/span><\/p>\n

A aluna Creusa dos Santos Chaves disse que o projeto respeita o limite de cada integrante. \u201cFazemos no nosso tempo e conforme aguentamos. Melhorou o desempenho nas atividades di\u00e1rias. Tinha incha\u00e7o nos p\u00e9s e pernas e quando vou ao projeto o incha\u00e7o \u00e9 bem menor, percebo uma melhora na sa\u00fade e minha depress\u00e3o \u00e9 mais controlada\u201d, elenca.<\/span><\/p>\n

Para Deolinda dos Santos Cardoso, o \u201cBuritama Ativa\u201d permite que o participante tenha independ\u00eancia nas atividades di\u00e1rias. \u201cO projeto \u00e9 maravilhoso e n\u00e3o pode parar. Eu j\u00e1 notei muita diferen\u00e7a no corpo. \u00c9 muito bom para o nosso corpo quando fazemos alongamento. Quanto mais a gente participar, melhor ser\u00e1\u201d, frisou. J\u00e1 Rosa Maria da Silva n\u00e3o titubeou e comentou que o projeto \u00e9 \u00f3timo.<\/span><\/p>\n

O professor refor\u00e7ou que a atividade f\u00edsica combate o processo inflamat\u00f3rio, melhora a capacidade funcional, aumenta a massa muscular e \u00f3ssea, temos redu\u00e7\u00e3o adiposa, est\u00edmulo ao metabolismo, bem-estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico, melhora a aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, percep\u00e7\u00e3o e reduz o risco de doen\u00e7as.<\/span><\/p>\n

\u201cAl\u00e9m de proporcionar um melhor conv\u00edvio social, melhor intera\u00e7\u00e3o para desenvolver atividades culturais e recreativas e envolvimentos em projetos para idosos, estamos potencializando um envelhecimento ativo\u201d, finaliza.<\/span><\/p>\n

Texto e foto: Assessoria de Imprensa<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A Divis\u00e3o Municipal de Sa\u00fade de Buritama desenvolve um programa de alongamento, treinamento funcional e caminhada, para o grupo da terceira idade. As a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade e melhoria da qualidade de vida funcionam na academia da sa\u00fade. Pessoas acima de 18 anos tamb\u00e9m podem participar do \u201cBuritama Ativa\u201d, nome dado ao projeto. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1813,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-1812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}