{"id":6498,"date":"2018-03-20T10:37:59","date_gmt":"2018-03-20T13:37:59","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=6498"},"modified":"2018-03-20T10:37:59","modified_gmt":"2018-03-20T13:37:59","slug":"cras-oferece-aula-de-zumba-para-projetos-sociais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=6498","title":{"rendered":"CRAS oferece aula de zumba para projetos sociais"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-size: 12pt; font-family: georgia, palatino, serif;\">O CRAS (Centro de Refer\u00eancia da Assist\u00eancia Social) oferece para os participantes dos projetos sociais aula gratuita de zumba. A modalidade tornou-se uma febre nacional e o ritmo \u00e9 uma excelente forma de queimar calorias, fugir do sedentarismo e ter qualidade de vida. As aulas acontecem todas as sextas-feiras, das 8h \u00e0s 9h e das 13h \u00e0s 14h, s\u00e3o ministradas pelo professor Odair de Almeida Calixto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: georgia, palatino, serif;\">A coordenadora do CRAS, Camila Sampaio Stella, disse que o projeto conta com 20 pessoas e tem capacidade para atender at\u00e9 30 alunos. Ela lembrou tamb\u00e9m que al\u00e9m de garantir mais sa\u00fade e vitalidade, a zumba contribui para a autoestima, beneficia a coordena\u00e7\u00e3o motora, melhora o equil\u00edbrio e ajuda a perder peso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u201c\u00c9 uma maneira para se manter saud\u00e1vel e alegre, propiciando ainda integra\u00e7\u00e3o social e comunit\u00e1ria. Iniciamos as aulas, pois foi uma manifesta\u00e7\u00e3o de interesse vindo das pr\u00f3prias mulheres atendidas no CRAS, explicou.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: georgia, palatino, serif;\">Segundo o professor Odair, a zumba engloba v\u00e1rios ritmos como ax\u00e9, funk, samba, salsa, merengue, mambo, entre outros estilos. \u201cTodos os movimentos s\u00e3o coreografados e a m\u00fasica \u00e9 utilizada para dar mais agilidade, flexibilidade e coordena\u00e7\u00e3o motora, al\u00e9m de ser um ritmo dan\u00e7ante, em cada aula pode se queimar at\u00e9 640 calorias\u201d, disse ao acrescentar que as participantes saem mais leve e feliz das aulas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-family: georgia, palatino, serif;\">O CRAS atende de segunda a sexta-feira, das 7h \u00e0s 11h e das 13h \u00e0s 17h, fica na rua Romeu Brito, 745. Informa\u00e7\u00f5es (18) 3691-2759.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt; font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>Texto e fotos: Assessoria de Imprensa<\/strong><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=&#8221;3&#8243; images=&#8221;6500,6501&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; title=&#8221;Zumba&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]O CRAS (Centro de Refer\u00eancia da Assist\u00eancia Social) oferece para os participantes dos projetos sociais aula gratuita de zumba. A modalidade tornou-se uma febre nacional e o ritmo \u00e9 uma excelente forma de queimar calorias, fugir do sedentarismo e ter qualidade de vida. As aulas acontecem todas as sextas-feiras, das 8h \u00e0s 9h e das [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6499,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-6498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-assistencia-social"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}