Aulas de CrossFit são oferecidas gratuitamente em Buritama

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Os interessados em participar das aulas de CrossFit, na Academia da Saúde de Buritama, já podem fazer a inscrição. A prática consiste em uma série de exercícios para treinamento de força e condicionamento físico. Podem participar homens e mulheres acima de 15 anos e as aulas são gratuitas. A academia fica na rua Arino Della Coletta – Residencial Cidade Nova II, próximo ao CAPS (Centro de Atenção Psicossocial).

Os treinos são ministrados pelo professor de Educação Física, Anderson Davi Rosa. De manhã, as aulas começam às 8h30, com atividades nas segundas, quartas e sextas-feiras. Outra opção é a tarde, às 15h, com exercícios nas segundas e quartas-feiras. Durante as aulas são utilizados pneus, cama elástica, halteres, cones, colchonetes, step, bola, entre outros equipamentos.

“A importância é dar mais resistência na parte fisiológica, condicionamento físico, força e consciência corporal, além de sair do sedentarismo, retardar o envelhecimento precoce e ter uma qualidade de vida”, explica Anderson ao dizer que também são trabalhados exercícios para força, flexibilidade, potência, agilidade, coordenação, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória e muscular.

Para se inscrever, basta ir durante as aulas e apresentar laudo médico. Menores devem estar acompanhados dos responsáveis no primeiro encontro. “Os moradores que estiverem em dúvida e desejarem conhecer mais da atividade física podem acompanhar uma aula. “Os interessados têm essa possibilidade para aderir ao esporte. Durante os treinamentos é explicado a importância de cada exercício. O contato com o esporte contribui para combater o sedentarismo, proporciona bem-estar e facilita a aderir hábitos saudáveis”, disse o professor Anderson.

O aluno Alexandre Magno disse que procurou o CrossFit, de início, para perder peso e ganhar condicionamento físico. “Perdi peso. É claro, devido aos treinos e algumas mudanças na rotina de alimentação que era bem relaxada devido ao horário que eu trabalho. Depois disso nem doente fiquei mais. Hoje vejo os treinos de maneira diferente, que não serve somente para perca de peso e condicionamento físico, serve para o bem-estar, ainda mais com um profissional de alta qualidade pra nos ajudar e ainda totalmente gratuito”, afirmou Magno.

Segundo Henrique Matheus Maceno, o incentivo dos pais foi um fator importante para participar das aulas. “Como eu quero ganhar resistência e massa muscular, me interessei e comecei a participar. Desde então, as aulas estão sendo maravilhosas. O meu objetivo é ganhar resistência, força no abdômen e massa muscular. E o professor Anderson, é um profissional excelente, a academia da saúde está de parabéns com ele”, garante Henrique.

Para mais informações entrar em contato pelos números (18) 3691-1366 / 3691-3541 ou no prédio do Departamento de Saúde, localizado na Rua Barão do Rio Branco, 676 – Centro. O local atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h.

Texto e fotos: Assessoria de Imprensa

Publicação: 04-02-2020

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